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孕前孕后孕妈多做这7件小事轻松告别妊娠纹

发布时间:2019-09-14 08:07:51 编辑:笔名

  妊娠纹对于乐观的孕妈来说“这是宝宝给我带来的第一份礼物”。其实只要预防得当,能让孕妈远离妊娠纹的困扰。孕前孕后孕妈多做这7件小事,轻松告别妊娠纹。

  对于乐观的孕妈来说“这是宝宝给我带来的第一份礼物”。其实只要预防得当,能让孕妈远离妊娠纹的困扰。 【孕妇妊娠纹的产生】 孕妇后,腹部迅速隆起,导致皮肤弹性纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。 并且长有妊娠纹的肌肤常伴有牵扯感或轻微痒,容易导致孕妈恢复时的皮肤出现松弛,褶皱,下坠,脂肪堆积等皮肤问题,严重影响孕妈的美感。 妊娠纹的产生与1.孕妈的体质2.钱的保养 .遗传因素有关。 作为妈妈以过来人的身份建议:孕妈注意和孕后的保养工作,能够大大减少妊娠纹产生的几率 【怀孕前】: 1.孕妈在备孕以前最后就有锻炼身体的习惯,经常锻炼自己的小蛮腰,拉扯腹部的皮肤与肌肉,让自己的皮肤更加有弹性。 2.孕前孕妈可以加强皮肤的保湿,比如在容易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿等部位经常做保养保湿。 【怀孕中】: 1.孕妈要注重饮食的健康,要均衡摄取糖类、、油脂等避免发胖和的水肿。其次孕妈要多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。 2. 孕妈在肚子隆起的过程中。肚子的皮肤容易发痒,不要去抓肚皮,会破坏真皮胶原纤维的结构,导致加重孕妇的妊娠纹。可以轻轻的按摩肚皮,可以促进孕妈肚皮的血液循环。配合能让皮肤比较滋润、弹性增加,能有效防止妊娠纹发生的机会。 .孕期瑜伽,比如瑜伽的猫伸展式,能 “折磨”腹部,还能“折磨”盆骨。不仅能够缓解妊娠纹还能让孕妈更加好的。 4. 使用,可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。 【产后护理】 可以使用孕妇专用的橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

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